Camina por la playa

Estos son algunos consejos que puedes ver en https://www.facebook.com/MarYSombraPlaya

Una persona camina descalza por una playa de Valencia/mar y sombra
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Una persona camina descalza por una playa de Valencia/mar y sombra

Caminar por la arena es un ejercicio muy sano que hace trabajar nuestros músculos, especialmentelos de las piernas, tonificando así huesos, articulaciones y musculatura, cosa que podrá prevenirfuturas lesiones.

Además, favorece nuestro sistema cardiovascular, al estimularlo con ejercicio y con el propio contacto de la piel con la arena,que activa el flujo sanguíneo y ayuda a evitar por ejemplo la aparición de varices.

El contacto de la planta del pie con la arena favorece la relajación y propicia un efectosedante que libera estrés.
La arena de la playa es además un excelente exfoliante natural. Basta conandar descalzos sobre ella para comprobar que en poco tiempo nuestros pies están mucho más suaves.
VLCCiudad/Redacción

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